분류 전체보기 (73) 썸네일형 리스트형 배란,착상기에 도움되는 5가지 방법 (임신 확률 높이기) 안녕하세요 :)쎄리하입니다.오늘은 제가 배란일 전후부터 착상기까지,제가 실제로 신경 쓰고 실천한 다섯 가지에 대해 얘기해보려고 해요.검색해 보면 다들 “이건 해라, 저건 하지 마라” 말은 많은데,막상 현실에선 뭘 해야 할지 모르겠고,내가 하고 있는 게 맞나????싶을 때도 많더라고요 ㅠㅠ그래서 저는 한 달, 두 달… 준비하면서딱 제가 실천할 수 있는 것들을 정해보았답니다~아래에 소개하는 다섯 가지는누구나 집에서도 쉽게 해 볼 수 있는 것들이니까참고가 되었으면 좋겠어요 :)✅ 1. 착상 잘 되려면 ‘걷기’가 최고! (배란일·착상기 운동법) 저는 평소에 운동을 정말~싫어하는데 착상기 때 걷는 게 좋다고 들었어요~이게 혈액 순환과관련이 있다고 하는데요~ 걷는 건 자궁에 무리가 안 가면서도혈류 순환을 도와줘서 .. 착상에 좋은 음식 BEST 5 🍽️ 임신 준비 중이라면 꼭 챙겨보세요!안녕하세요, 쎄리하예요 😊요즘처럼 배란일 지나고 기다리는 시기엔몸도 마음도 예민해지죠...저도 착상이 잘 되길 바라는 마음으로작은 것 하나라도 더 신경 쓰고 챙기게 되더라고요.그중에서도 ‘먹는 것’은 매일 하는 습관이라더 신경 써보게 됐어요!오늘은 제가 임신 준비하면서 실제로 챙겨 먹은 음식들 중에서,착상에 도움 된다고 알려진 음식들 BEST 5를 소개할게요 🫶🥚 1. 계란 (특히 노른자!)계란은 진짜 임신 준비 필수템 중 하나예요.✔️ 엽산✔️ 비오틴✔️ 단백질✔️ 철분모두 풍부하게 들어 있어서자궁 내막을 튼튼하게 해 주고,착상 환경을 안정적으로 만들어주는 데 도움이 된다고 해요. 저는 아침에 반숙 계란 2개씩 꼭 먹었어요!오트밀이랑 섞어서 계란 오트죽 만들어먹.. 데이비드 배란테스트기 & 스마일리더 사용법 정리 (임신 준비 루틴 TIP) 안녕하세요 :)임신 준비를 하면서 배란일 루틴을하나씩 만들고 있는 블로거입니다.오늘은 많은 분들이 사용하는데이비드 배란테스트기와함께 쓰면 정말 편한스마일리더 어플의 정확한 사용법과 팁을정리해보려고 해요.✅ 데이비드 배란테스트기, 이렇게 써요① 언제부터 시작해야 하나요?평균 생리 주기가 28일 기준으로생리 첫날부터 11일째 되는 날부터 시작하면 돼요예를 들면 생리 주기가 27일이면 10일/ 29일이면 12일부터시작하면 된답니다~주기가 짧거나 불규칙한 분들은7~8일부터 시작해도 OK 주기에 맞게아래 사진 참고 하시면 될 것 같아요~② 사용 방법 요약1) 아침 첫 소변을 종이컵에 받기(물로 대체했어요 ㅋㅋㅋ) 2) 배테기 끝부분을소변에 5~10초 담그기 3) 평평한 곳에 올려놓고10분 기다리기 4) 선 색 확.. 데이비드 배테기 사용 후기(피크부터 배란일까지 실제 사진 공개) 임신 준비 루틴│배란일 정확하게 맞춘 배테기 실사용 후기 안녕하세요 :)임신 준비하면서 배란일을정확히 알고 싶었던 경험, 있으시죠?저는 생리어플로만 예측하다가 배란일을 놓친 적이 있어요. 그래서 바꾼 게 바로 '데이비드 배테기 + 스마일리더 어플' 루틴입니다.데이비드 배란테스트기 후기를 남겨보려 해요. ❗ 왜 데이비드 배테기를 쓰게 됐냐면요처음엔 생리 주기 어플만 사용했어요.하지만 어느 순간,몸 증상과 배란일이 안 맞는다는 걸 느꼈어요.특히 한 번은 배란일을 놓치고 나서야알게 돼서 너무 아쉬웠죠 ㅠㅠ그래서 바꿨어요.👉 배테기 + 스마일리더 어플 조합!그중에서 가장 유명한데이비드 배란테스트기가저한테는 진짜 도움이 많이 되었어요.이미 워낙에 유명해서 엄마들이나임신 준비하시는 분들은아실 거 같아요~~✅ 데이.. 🍵 순수티백차 - 내돈내산 후기 ｜수족냉증에 강추!!!,카페인 無, 임신 준비템 추천 안녕하세요 쎄리하입니다 😊저는 평소에 손발이 차고 몸도 냉한 편인데요,임신 준비하면서 이런 체질이 더 걱정되더라고요.그래서 몸을 따뜻하게 해줄 수 있는 차를 찾다가바로 이 제품을 만나게 됐어요☕ 내가 이 차를 선택한 이유이 티백차는 그냥 차가 아니라,쑥·당귀·작약·대추로 몸을 따뜻하게 해주는 재료들로만 만들어졌어요.특히 마음에 들었던 건:✅ 카페인 0%라서 부담 없이 하루 종일 마실 수 있고✅ 삼각 티백형이라 우림도 잘 되고, 맛도 진하게 나요✅ 하루 2번, 저는 아침에 한 잔 / 자기 전 한 잔 마시고 있어요🌿 쑥·당귀·작약… 몸에 어떤 도움을 줄까?찾아보니까 여러 가지 효과가 있대요 쑥: 따뜻한 성질, 혈액순환 촉진 당귀: 혈을 보하고 순환시켜 줌대추: 몸을 따뜻하게 해 줌 작약: 착상에 좋은 .. 착상 증상 vs 생리 전 증상, 진짜 어떻게 구분해요? (무증상/임테기 타이밍 포함) 안녕하세요, 쎄리하입니다 😊임신 준비 중이신 분들…언제가 배란일이고 착상시기인지???그리고 생리 전 증상이랑 착상 증상이 헷갈릴 때 많잖아요ㅠㅠ저도 늘 헷갈린답니다바로 증상놀이라고 하죠?? 😂 그래서 오늘은!착상 증상 vs 생리 전 증상, 무증상 케이스, 배란점액 임신테스트기 타이밍까지저의 경험을 담아서 한 번에 정리해 드릴게요 💛💡 배란일은 언제고, 착상은 언제 일어날까?먼저 흐름부터 알아야 증상도 해석이 되겠죠?배란일 = 생리 예정일 기준 14일 전착상 시기 = 배란 후 6일~10일 정도→ 이 시기에 미세한 변화가 있을 수 있어요→ 이때 hCG 분비가 시작되면서 임신 테스트기가 반응하게 됩니다!💧 배란기에는 ‘배란점액’도 관찰 포인트예요!저도 몰랐던 사실인데…배란기에는 배란점액이 정자한테 .. (임신 준비) ✨ 111? 222? 중 임신 성공률이 더 높은 건? (완전 정리) 안녕하세요 :)임신 준비 중인 쎄리하~입니다.오늘은 커뮤니티에서 정말 자주 보이는 질문이죠!!바로...ㅋㅋㅋㅋ “111이 좋아요? 222가 좋아요?”“자연임신 확률은 몇 %쯤 될까요?”저는 맘카페에서 처음 듣게 되었는데 이게 뭔지 되게 궁금했었거든요~그래서~오늘은 이 용어들이 뜻하는 의미부터실제로 임신 준비할 때 111 vs 222 중에어떤 방법이 더 도움이 되는지제 경험과 함께 정리해 봤어요!!🍀 자연임신 확률은?건강한 20~30대 부부 기준, 1개월 시도 시약 20~25%6개월 이내 임신 성공률약 60~70%1년 이내 임신 성공률약 85% 이상하지만 중요한 건!!!✔️ 배란일을 정확히 파악하고✔️ 적절한 타이밍에✔️ 적당한 횟수로 시도하는 거예요 🧡 111 / 222 이게 무슨 뜻이에요?사람들이 .. 배란일 놓쳤던 날… 임신 준비하면서 느낀 가장 속상했던 순간 안녕하세요 :)저는 요즘 임신 준비 중이에요.하루하루가 의미 있고 조심스러워지는 시기죠.오늘은 조금 속상했던 기억을 공유해보려고 해요ㅠㅠ그건 바로 배란일을 놓쳤던 날이에요하루하루가 아까운데 이러면 진짜 슬프고 속상하답니다.❗ 생리 주기 어플로 기록했을 때...임신 준비를 막 시작했을 땐생리 날짜만 간단히 캘린더에 표시해 두고어플에 나와있는 배란일만 철석같이 믿고 있었다는 점...ㅋㅋ하지만 그게 진짜 큰 착각이었더라고요…💧 배란일 놓친 날정확히는 지난달 이야기예요ㅠㅠ어플 참고하기도 했고 몸이 살짝 붓고 가슴이 미묘하게 아팠는데,그걸 "배란 전 증상인가 보다"라고 넘겼거든요.그런데 어플이 안 맞는 불길한 느낌이 들면서.. 이땐 이미 다 지난 후였어요이번 달도 망했다는 생각밖에 안 들더라고요ㅠㅠ⏰ ‘타이밍.. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음 목록 더보기
