전체 글 (100) 썸네일형 리스트형 [임신 준비] 배란 테스트기 흐름 정리 (피크 전, 피크, 배란일 비교) 직접 찍은 사진으로 임신 가능성 높은 시점까지 알려드릴게요 🧪✨ 안녕하세요 :) 쎄리하예요저는 지금 임신 준비 중인 예비맘이에요.이번 주기에도 배란 테스트기를 꾸준히 사용하면서매일매일 결과를 기록했어요.오늘은 직접 찍은 사진을 기준으로✔️ 피크 전✔️ 피크✔️ 배란일(D-day)이렇게 3단계로 나눠서 설명해 드릴게요! 그리고 마지막엔 가장 임신 가능성 높은 날도 정리했으니까 끝까지 봐주세요 💛📍 배란 테스트기, 언제부터 시작할까?배란일은 보통 생리 시작일로부터 14일 전쯤그래서 배란 예상일 기준 D부터 검사 시작하면 좋아요.저는 생리 주기가 28일~30일 주기라D-14일쯤 배란 예상,그래서 D-5일부터 테스트기 시작했어요!① 피크 전 (D- 5일 ~ 4일) 선이 연해요첫 번째 사진이 5일 전,두 번.. [30대 부부] 임신 준비로 자주 보는 브이로그 소개해요 🎥 운동부터 육아까지, 마음까지 따뜻해지는 채널들 추천🩷안녕하세요 :) 쎄리하예요 ㅎㅎ저는 요즘 임신을 준비하면서혼자만의 시간이 조금 길어졌거든요.그래서 그런지 하루를 정리할 때 유튜브 브이로그를 보는 시간이작은 힐링처럼 느껴져요.오늘은 제가 자주 보고 있는운동, 건강, 육아 브이로그 채널들을 소개해볼게요 :)🧘🏻♀️ 건강 / 운동 브이로그💡 빵 – 차분하게 몸을 깨우는 전신 스트레칭운동할 때는 빵느님의 전신 운동을 자주 봐요.목소리도 차분하고, 영상 자체도 너무 정돈된 느낌이라운동하면서 마음까지 안정되는 느낌이에요 🍃특히 임신 준비하면서 기초 체력을 기르는 데 딱 좋은 루틴이 많아서꾸준히 따라 하고 있어요! 💪 땅끄부부 – 효과 확실한 홈트 부부 채널땅끄부부는 진짜 유명하죠 ㅎㅎ부부가 같이 홈.. [임신 준비] 김오곤 녹용 산삼배양근 활력진 먹어본 후기 (내돈내산) 안녕하세요 :)저는 요즘 임신을 준비 중인 쎄리하예요.그러다 보니까 몸을 따뜻하게 하고,컨디션도 조금씩 챙기려 노력 중인데요!얼마 전에 시어머님께서 선물로 주신 건강식품이 있어서그냥 한 번 먹어봤다가,의외로 몸에 잘 맞는 것 같아서 요즘은 꾸준히 먹고 있어요.바로 김오곤 녹용 산삼배양근 활력진 골드스틱이에요! 내돈내산입니다~!!김오곤 녹용산삼배양근 활력진 골드스틱, 먹게 된 계기제가 임신 준비 중이라는 얘길 드렸더니시어머님께서는 제가 몸이 차갑다는 걸 알고 계셔서"몸이 차가우면 안 된다”라고이 제품을 선물해 주셨어요.사실 처음엔건강식품을 별로 좋아하지 않다 보니먹고 싶지 않았어요 ㅋㅋㅋㅋ쓴 거, 어른의 맛 이런 걸 안 좋아하는초등학생 입맛이다 보니...ㅠㅠ근데 저도 제가 몸이 차다는 걸 알고 있어서억지로.. [30대 부부 임신 준비] 병원은 언제 가야 할까? 배란초음파 · 배란 유도제 · 배란주사 최종 정리💉 안녕하세요 :)저는 지금 임신을 준비 중인 예비맘 쎄리하예요~생리 주기 체크하고, 식단 관리하고, 운동도 하고 있는데임신이 잘 안 되는 것 같아서 요즘은 병원에서 도움을 받는 단계로 조금씩 넘어가고 있어요오늘은 임신 준비하면서 꼭 들어보게 되는배란초음파, 배란유도제, 배란주사 등.. 에 대해제가 알아본 내용과 함께 정리해보려고 해요~🩺 배란초음파란?우선 첫 번째로 저는 배란 초음파를 보러 가는데요~배란초음파의 의미는 말 그대로 배란 상태를 초음파로 확인하는 검진이에요.난포가 얼마나 크고,지금이 배란 전인지, 배란 직전인지, 이미 지난 건지이걸 눈으로 확인할 수 있어요.질초음파로 진행되고,검사 시간은 5분 정도로 금방 끝나요난포 크기가 18~20mm 정도일 때 배란이 임박했다고 봐요! 저도 처음 병원 갔.. [임신준비] 체지방률 36.8%, 올챙이배 탈출 프로젝트 🏃🏻♀️ 안녕하세요 :)저는 지금 임신을 준비 중인 예비맘이에요.몸과 마음을 같이 준비하려다 보니,최근 운동 루틴도 새로 만들고 실천하고 있어요! 내 몸 상태 먼저 짚어볼게요 🪞결혼 후 약 8kg 정도 체중이 늘었고,체중 자체는 **정상(48kg)**이지만,체지방률이 무려 36.8%**에 달해서 충격받았어요…!올챙이배처럼 식사만 하면 배가 빵빵해짐근육량 부족 (복근 거의 없음)체단백질, 체수분 모두 낮음근육량과 골격근량도 전체적으로 낮음복부비만률은 ‘중간 위험’ 수준📸 아래는 실제 체성분 검사 결과예요! 체지방률이 높고 근육량은 낮음... 복부비만도 ‘중간위험’이네요. 체단백질과 체수분도 낮고, 내장지방·기초대사량도 부족한 상태였어요. 부위별 체지방률도 높아요. 특히 상체, 복부 집중형 체형인 듯해요!제가 시.. 임신 준비 중인데 다이어트 해도 될까? 하루 2끼 간헐적 식단 하고 있어요 안녕하세요 :) 쎄리하입니다^^저는 아시다시피 지금 임신을 준비 중인 예비 엄마예요.준비하면서 가장 많이 고민하게 되는 게 바로 식단 관리더라고요.몸을 너무 굶기긴 싫고, 그렇다고 무작정 먹는 것도 부담되고…그래서 요즘은 건강하게 식단 조절하면서,간헐적 단식으로 규칙적인 생활을 하려고 노력하고 있어요!오늘은 제가 직접 해본 간헐적 단식, 식단 등..솔직하게 정리해 볼게요 :)임신 준비 중, 다이어트 괜찮을까요? 🤔결론부터 말씀드리면,극단적인 다이어트는 안 되지만,건강한 체중 관리와 식단 조절은 오히려 도움이 된다고 해요!호르몬 균형생리 주기 안정인슐린 저항성 개선난소 기능 회복이런 부분에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 해요.특히 체중이 많이 나가거나 생리가 불규칙한 경우,조절된 식단은 큰 도움이 된다고.. [임산부 두유 추천] 듬뿍 두유 내돈내산 후기~ 안녕하세요 :) 쎄리하입니다^^오랜만에 인사드리네요~임신 중에 몸에 좋은 음식들 하나하나 더 신경 쓰게 되죠.저도 요즘은 특히 단백질이랑 식물성 영양소 위주로 식단을 조절하고 있는데요,그중에서도 요즘 잘 챙겨 먹고 있는 음료가 바로 두유예요.그래서 오늘은 제가 직접 먹고 있는 듬뿍 두유에 대해 소개해보려고 해요.✅ 임산부가 두유를 마셔도 괜찮을까요?임신 중에는 ‘콩은 호르몬에 영향을 줄 수 있다’는 말도 있어서 걱정하시는 분들이 많으실 거예요.하지만 일반적으로 적당량의 두유 섭취는 오히려 건강에 도움이 된다고 알려져 있어요.정확한 이유를 간단히 정리해 드릴게요.1. 단백질 보충임신 준비 중, 또는 임신 중에는태아의 성장과 엄마의 체력 유지를 위해 단백질 섭취가 필수입니다.두유에는 식물성 단백질이 풍부하.. 태몽 해몽 3탄 | 누가 나왔는지, 어떤 행동을 했는지… 상황별?? 안녕하세요, 쎄리하예요 :)태몽이라고 하면 보통 동물이나 과일, 해·달처럼 딱 떠오르는 상징이 있는 꿈을 많이 떠올리지만생각보다 사람이 등장하거나, 특정 행동이 반복되는 꿈들도 태몽으로 많이 이야기된다는 거, 알고 계셨나요?그래서 오늘은 마지막 태몽 3탄!!!조금은 독특하지만 실제 태몽 사례로 많이 회자되는 사람, 행동, 상징적인 장면 중심의 태몽들을정리해 봤어요 :)✅ 인물·행동 태몽 해몽 모음👶 아기를 안거나, 출산하는 꿈임신을 암시하는 대표적인 꿈내가 직접 아기를 안는 꿈 → 자신의 태몽일 가능성 높음남이 아기를 안겨주는 꿈 → 나 아닌 누군가의 태몽일 수도 있어요👵 돌아가신 할머니·할아버지가 등장하는 꿈“아기 데리고 왔다”, “넌 이 아이 잘 키워라” 같은 말이 나온다면→ 진짜 태몽일 가능.. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음
